Entrenamiento personalizado online
¿Estás buscando un entrenamiento exclusivo para ti con un entrenador personal online y conseguir resultados más rápidos?
Te preparamos para conseguir tus objetivos desde casa con nuestra nueva app.
- Interacción constante vía WhatsApp / Telegram
- Asesoramiento físico y nutricional con un control permanente
- Seguimiento 24/7
Entrenamientos personalizados online con nuestra app
Si quieres conseguir tus objetivos en el menor tiempo posible y mejorar tu estado físico, tener un entrenador personal es la opción más rápida y eficaz.
- Déjate asesorar por nuestros profesionales titulados y ten la seguridad de que estás avanzando hacia tus objetivos de forma óptima.
- Cada persona es diferente y cada programa de entrenamiento personal también lo es.
- Adaptamos el programa de entrenamiento a las necesidades y objetivos de nuestros usuarios.
Desde BodySmile trabajamos diariamente para lograr que las personas que siguen nuestros planes puedan ver su progreso y se sientan motivados a seguir adelante.
La constancia, el esfuerzo y las ganas son fundamentales para afrontar un plan de este tipo. La frustración es el primer motivo de abandono y para evitarlo debemos tener claro nuestro objetivo y la complejidad de alcanzarlo.
Aún así, a pesar del esfuerzo y el tiempo que se necesita, ver los resultados es lo que motiva para seguir trabajando. En el deporte es necesario persistir, insistir y nunca desistir.
Si tu motivo para no empezar es que no dispones de tiempo para ir al gimnasio o no tienes uno a tu alcance, no te preocupes, tenemos planes de entrenamiento online tanto para gimnasio como para casa. En este caso y con un mínimo de material exigido, se puede realizar un entrenamiento completo desde tu salón.
- Los planes de entrenamiento online se renuevan mensualmente y se constituyen en base a la disponibilidad de tiempo de cada cliente. Nuestra recomendación para seguir uno de nuestros planes es disponer de al menos tres días a la semana para entrenar fuerza y complementarlo con alguna rutina HIIT o cardio.
- El asesoramiento online es, sin duda, efectivo y aporta ese desahogo de no tener que acudir a revisiones o consultas para las que muchas personas no disponen de tiempo suficiente.
Una aplicación en la que podrás encontrar una amplia orientación sobre ejercicios y nutrición, un seguimiento de tus progresos y tendrás a tu disposición varias herramientas de comunicación con tu entrenador personal.
En ella podrás encontrar tu entrenamiento personalizado, un entrenamiento que haremos a medida de tus necesidades, de tus objetivos y de tu nivel de experiencia.
Para facilitarte la comprensión de estos entrenamientos utilizaremos nuestra base de datos con miles de ejercicios animados en 3D; para que así, si tienes dudas, puedas consultar los videos y las animaciones que te ayudarán a recordar el ejercicio.
Aunque no te preocupes, nosotros siempre estaremos a tu lado para ayudarte, por lo que solo debes dirigirte a tu instructor y te ayudaremos tanto a conseguirla, como a planificar tu entrenamiento y, sobretodo, ayudarte en la ejecución de los ejercicios.
- Ponemos a tu disposición toda la tecnología, recursos y profesionales cualificados, con la finalidad de alcanzar los mejores resultados en el menor tiempo, y de la forma más efectiva y segura.
- Este servicio busca la máxima eficiencia en los procesos, la máxima eficacia en los resultados y los mínimos riesgos en lo respectivo a la seguridad.
- Si el asesoramiento y plan de entrenamiento se planifica y se sigue de la forma adecuada, se producirá una mejora de la condición física de la persona, se reducirá el porcentaje de grasa, un aumento de la masa muscular, así como una mejora en su capacidad cardiaca, respiratoria y estado general de salud. Para ello contamos con diferentes planes de entrenamiento, adaptándonos a las circunstancias personales de cada usuario, teniendo muy en cuenta el tiempo del que se dispone.
- Disponemos de planes de entrenamiento personal de 30 y de 60 min de 1 a 5 días semanales, entrenamiento personal con el electroestimulación (máximo dos sesiones semanales), planes de entrenamiento combinado potenciado con 1 sesión semanal de electroestimulación, clases grupos reducidos (súper glúteos, kettlebell, FIGHTTEAM, fit core, HIIT), además de nuestro nuevo programa de entrenamiento online.
- Utiliza nuestros entrenamientos virtuales, vídeos a la carta y herramientas de participación para conectarte con nuestra comunidad a distancia.
- Determinamos el estado de salud y condición física de un cliente como punto de partida para la elaboración de un programa de acondicionamiento físico.
- Supervisamos, adaptamos, definimos y reorientamos los objetivos del programa a cada sujeto según su edad, nivel de condición física, estado de salud y evolución en el entrenamiento.
- Escoger los ejercicios avanzados adecuados, conocer y enseñar su correcta ejecución, controlando la intensidad de trabajo y cuantificación de las adaptaciones.
- La duración mínima de nuestros programas es de un mes. En dicho mes empezaremos a ver resultados primero fisiológicos y poco a poco los cambios físicos irán apareciendo, sobre todo si partimos de un nivel inicial.
- Dependiendo de nuestro objetivo, nuestros programas de entrenamiento pueden durar más o menos tiempo, pero lo recomendable es realizarlos durante un mínimo de doce semanas para notar realmente un cambio físico, una reducción de nuestro porcentaje de grasa además de una ganancia de fuerza notoria.
- No debemos tener prisa en conseguir lograr nuestro objetivo, una de las bases principales es la paciencia. Tenemos que entender que esto es una maratón, no un sprint. Lo importante es llegar lo más lejos posible, no lo más rápido posible.
Frecuencia del entrenamiento
- En función del tipo de persona que seamos, nuestro estado de forma, capacidad de adaptación al entrenamiento, estilo de vida y distintos factores más, podremos incrementar más o menos nuestra frecuencia de entrenamiento.
Nuestro enfoque
El desarrollo del proceso del entrenamiento no debe ser instintivo. Debe ajustarse a un desarrollo debidamente programado, y en el cual existen objetivos tanto parciales como también finales.
Una vez definidos estos objetivos, ya habremos dado el primer paso clave en la creación de una rutina de entrenamiento perfecto.
Para ponerte en forma con un plan de entrenamiento, lo único que necesitas son ganas. Cuando una persona se enfrenta a un cambio, un porcentaje muy alto de sus avances dependerá también de su actitud. Hay que afrontar la transformación con constancia, trabajo y persistencia.
El principio será difícil, pero una vez que empieces a ver los resultados, te irá resultando más fácil. Por este motivo, debemos ser constantes y no darnos por vencidos.
La frustración es uno de los principales motivos de abandono y debemos evitarlo a toda costa.
Este tipo de entrenamiento te permite realizarlo «en cualquier momento» y «en cualquier lugar», por lo que ya no tienes excusas para no entrenar.
Nuestra misión
- Ofrecer salud y bienestar, en cuerpo y mente a través de un trabajo coordinado que engloba principalmente el entrenamiento personal.
- Nutrición y health coaching, con el objetivo de mejorar la calidad de vida nuestros clientes guiándose hacia un estilo de vida saludable.
- Poniendo a tu disposición un servicio único completamente personalizado y los más avanzados sistemas de entrenamiento, facilitando las herramientas necesarias para alcanzar el éxito.
- Participar proactivamente en el bienestar de las personas en su entorno social y laboral. Inculcar a la población el valor de la salud y el ejercicio.
- Inspirar optimismo, confianza y transmitir nuestra filosofía a cada uno de nuestros clientes.
Quién es Body Smile
Somos un centro de entrenamiento personal líder en Salamanca, brindando calidad y bienestar a nuestros clientes, generando valor humano y profesional a nuestra empresa, a nuestros colaboradores y a nuestra comunidad.
Una empresa reconocida en nuestro sector, por ser una empresa a la vanguardia en el mundo del entrenamiento y la nutrición, innovadora y comprometida con nuestra marca y con nuestros clientes.
- Logramos ser la mejor opción deportiva en Salamanca, por la excelencia en los servicios y los sistemas más avanzados de entrenamiento y electrofitness.
- Potenciamos los procesos de servicio al cliente y la atención personalizada. Siempre supervisada por un equipo altamente cualificado, implicado, motivado y constantemente reciclado, que persigue la satisfacción y consecución de resultados sacando el máximo rendimiento al tiempo del que se dispone.
- Ofrecemos un ambiente ameno, accesible, práctico y estimulante, en el que los clientes se sienten cómodos, seguros y satisfechos.
- Optimizamos los objetivos de captación y retención de socios, garantizando calidad y resultados tangibles.
- Promovemos la práctica deportiva en Salamanca por medio de la creación de actividades deportivas en un clima sano, alegre y positivo.
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