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Flexibilidad y estiramientos en tu rutina habitual.

El ser humano cuenta con cuatro capacidades físicas básicas: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. Las tres primeras podemos mejorarlas con entrenamientos específicos y así aumentarlas a lo largo de nuestra vida. Son probablemente las más demandadas por cualquier deportista aficionado. Sin embargo solemos olvidarnos de la hermana pequeña: la flexibilidad.

¿Os habéis preguntado cómo es posible […]

Por |Martes, 10 noviembre, 2015|blog|Sin comentarios

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